田んぼ

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今年もいよいよ稲作が始まりました

お米ソムリエのsigeoが田んぼの重要性を解説
田んぼは人工物でありながら生き物が集まり、あたダムの役割を得ている。
田んぼとお米は日本に欠かせないものです。

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お米は太る?痩せる?お米の疑問を解決!お米でダイエットする方法を教えます。

お米ソムリエのsigeoが、お米の健康・美容効果とダイエットに向いている理由、ダイエット方法を解説。お米は炭水化物だが、摂取方法を工夫すればダイエットに効果的。具体的には1日2合食べ、味噌汁で栄養補う方法や血糖値を抑える工夫を紹介。

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